“Тривожна валіза” – запорука спокою в критичні хвилини життя

Тривожна “валізка” – тема, про яку більшість людей згадує рівно в той момент, коли вже не до неї чи на її збори критично мало часу, а отже якість і повнота явно постраждають. Пам’ятай – бути готовим, це вибір для всіх сфер життя (аптечки, вогнегасники, контрацепція тощо), тож не варто відкладати те що можна зробити вже зараз на поки не стане запізно. Бо вже під час тривоги чи екстреної евакуації, час і голова зайняті зовсім іншим (порятунком себе і близьких). Тому, поговоримо спокійно, розсудливо й без зайвої метушні, просто як про нормальну життєву підготовку згідно правилам МОН України.

Що це і для чого

Тривожна “валіза” – це не “якась валіза на чорний день”. Це спосіб зробити так, щоб у стресовій ситуації в тебе були максимальна готовність до дій без зволікання, а ще контрольовані і прогнозовані перспективи на перший час після порятунку: ти знаєш, що в тебе є базові речі, ти не метушишся, не збираєш усе хаотично, не забуваєш найважливіше. І якщо щось трапиться – ти дієш з форою, на випередження.

“Валізка” є загальною назвою, яка насправді може бути сумкою, рюкзаком, кейсом (форма не важлива – тут переважають зручність і компактність, а тому першість за рюкзаками). Це “тривожний рюкзак”, який живе у обраній ємності для швидкого і комфортного переміщення. Бо звичайна валіза – це щось громіздке, її складно тягнути, вона більше про переїзд, а не про швидкий вихід із зони ураження.

Тому перше, з чого все починається – умовний рюкзак. Будь-який достатньо міцний і бажано не величезний. Орієнтир ємності – 20-30 літрів. Чому так? Бо часто в момент, коли він реально потрібен, у вас і так уже є якісь речі “на собі” або “при собі”, а цей рюкзак має доповнити побут і зробити перебування комфортнішим, а не перетворитися на камінь на плечах. Місткість залежить ще й від кількості осіб на яких ця “валізка” розрахована. Так для родини зазвичай це одразу декілька “рюкзаків” (по одному на дорослого чи дитину старшого віку) чи один, але більший за “тривогу одинака”. Доречі в плані наповнення тривожна валіза для дорослого відрізняється від тривожної валізи для дітей тільки якщо це не загальна родинна валіза. В іншому ж випадку все залежить як і у дорослих від індивідуальних медичних потреб.

Найголовніше – що має бути в тривожній валізі

Документи

Паспорт, перепустки, банківські картки, права і техпаспорт – це те що і так зазвичай з кожним із нас завжди, та якщо раптом ні, то слід покласти це у першу чергу до “валізки”. Не існує “ідеального списка для всіх”, бо він залежить від життєвої ситуації. Тому, кладемо в окремий файл чи папку а потім у “рюкзак”, за наявності, підписані договори, документи на право власності, закордонний паспорт, дипломи, ідентифікаційний код, свідоцтва про народження, сімейний стан тощо. Логіка проста: документи – це те, що потім найскладніше відновлювати.

Паперові гроші (готівка)

При потраплянні в екстремальні умови не завжди можуть бути доступні сучасні блага цивілізації. Зокрема це стосується безготівкових розрахунків, а тому на деякий час мобільний банківський додаток і самі пластикові картки не в змозі допомогти. Для цього і повинен бути запас не великої, але досить вагомої суми грошей, щоб мати змогу щось придбати (товар чи послугу) в перші години (дні) після евакуації з небезпечної зони.

Одяг

Бо тепло важливіше, ніж здається. Так, коли ти опиняєшся в укритті, на вокзалі, у підвалі, метро – дуже швидко стає зрозуміло, що “та мені норм” закінчується там, де холодно, сиро, тісно й треба сидіти довше, ніж планувалося. А ще це гігієна і почуття комфорту, котрі дуже допомагають пережити психологічно стресову ситуацію.

Мінімальним, зазвичай, буде:

- пара шкарпеток;

- пара спідньої білизни;

- вітрівка/легка куртка (що можна компактно скласти для захисту від вітру і вологи).

Це звучить банально, але саме такі речі реально виручають.

Для створення “зони комфорту” будь-де

До одягу, по можливості, варто додати щось для тепла. Плед/покривало – проста річ, але ж в укриттях може бути холодно навіть влітку. Наприклад, якщо укриття під землею (підвал, льох, метро): спускаєшся вниз, і там така температура, що без додаткового шару дуже важко почуватися нормально протягом тривалого часу.

У холодний сезон можна ще докласти хімічні грілки. Бо інколи ситуація така, що ти виходиш дуже екстрено, і на тобі може бути недостатньо одягу. Пара грілок у рюкзаку – це дрібниця по вазі, але величезний плюс по самопочуттю.

Вода

Ще одна річ, яка здається очевидною, але про неї теж часто забувають термос з водою. Взимку реально круто мати змогу вгамувати спрагу разом з надмірним хвилюванням чимось теплим (для цього достатньо просто оновлювати вміст термосу час від часу). Бо пити холодну воду, коли ти замерз, не виспався і на нервах – так собі задоволення. Влітку ж можна обійтися і звичайною пляшкою, яка допоможе уникнути зневоднення.

Їжа: “смаколики”

Головна ідея швидких перекусів в підтримці організму, якщо тривога затягується, або якщо все почалось швидко й надовго (наприклад, з вечора і до ранку), то під’їсти – це цілком нормально і доречно. Тож батончики (шоколадні, злакові – не так важливо) краще мати при собі.

Окремо слід зазначити про “смаколики”. Так, хтось може посміхнутися, але насправді це часто про моральний стан. Перекус, жуйка, батончик – це маленькі речі, які інколи допомагають заспокоїтись, перемкнутись, навіть заснути. А в стресовій ситуації, коли буквально “шматок не лізе у горло”, набагато легше підтримати себе “швидкими вуглеводами” – це той випадок, коли навіть шкідлива зазвичай їжа буде на користь.

Медичні приналежності

Про аптечку часто говорять, але тут важливо не звести все до “таблетки від голови”. Ідея в тому, що в реальних ситуаціях може бути потреба у першій допомозі – собі або оточуючим. Звучить жорстко, але правда така: є люди, які йдуть в укриття завчасно, а є ті, хто біжить туди, коли вже небезпека прямо над головою. Тому ризик поранень навколо зовсім не теоретичний.

При цьому ключове – не “геройствувати” і не забувати про себе: аптечка має бути такою, щоб ви могли реально допомогти і не залишитися без нічого для себе. Як приклад: розширена аптечка – турнікети, бандажі, марля/бинти, ножиці тощо. Зібрати можна самостійно або взяти готовий варіант і доповнити під себе.

Також там повинні бути ліки для нормального самопочуття, якщо є наявні хронічні захворювання (інгалятор від астми, інсулін чи таблетки для діабетиків, ліки від надмірного тиску, імунодепресанти тощо – те без чого залежна від медичних препаратів людина не може довго залишатися дієздатною).

Світло

Ще одна недооцінена річ – ліхтарик. Так, можна підсвітити телефоном, але телефон швидко сідає, та й це не те світло, яке реально дає комфорт.

Мінімум – один ліхтарик. Ідеально – два, бажано з різними типами живлення: один акумуляторний (на сонячних батарейках), інший – щоб працював і від акумулятора, і від батарейок чи навіть без них (наприклад, від постійного стискання). Тоді ви менше залежите від відключень і довгих періодів без електрики. До ліхтарика можна додати запасну батарейку (це потребує мінімум місця, але може врятувати від темної несподіванки).

До того ж ліхтарик – це не тільки “щоб видно”. В екстреній ситуації він може реально допомогти вибратись у безпечніше місце або позначити себе, щоб рятувальники швидше вас знайшли.

Мультитул

Згодиться для багатьох варіантів розвитку подій, як універсальний інструмент, яким можна проштрикнути, розрізати, відкрутити/прикрутити тощо. Не займе багато місця і не додасть помітної ваги, але в умовах віддалення від благ цивілізації стане незамінним помічником.

Зв’язок і зарядка

Сьогодні без телефону важко. Тому павербанк – майже базова частина будь-якого набору. Але важливий нюанс: павербанк нічого не зарядить без кабеля. Тому разом із павербанком мають бути кабелі, і краще мати більше ніж один (2-3, якщо є можливість бо вони часто виходять з ладу, а місця багато не займуть).

А якщо ти можеш мати доступ до більш стаціонарних джерел живлення (наприклад, міська електромережа, генератори тощо) – корисно мати зарядний блок, навіть запасний: він дає можливість швидко підживити свої гаджети і павербанки, коли є шанс підключитись.

Гігієна

Так, гігієна важлива. Але якщо на кону безпека і життя – це не має бути найбільшою частиною “рюкзака”. З базового можна докинути серветки або “сухий душ” – щоб трошки прибрати пил/бруд, освіжитись. Але повністю “помити руки серветками” нормально не вийде, тож це радше підтримка, а не заміна води.

З не обов’язкового

Якщо є місце чи точне знання, що доведеться заночувати в укритті, то спальник і каремат дуже підвищують комфорт. Якщо ж є розуміння, що спати не доведеться і тобі достатньо накритись пледом – тоді не варто брати зайве.

Турбота про здорове оточення

І ще момент: речі з твого “набору порятунку” можуть бути корисні не тільки власнику. Поруч можуть бути діти, люди в стресі: хтось плаче, хтось не може заспокоїтись, а у тебе є те, чим можеш без шкоди для себе поділитися. Наявність чогось простого “для підтримки” інколи відчутно полегшує атмосферу навколо, а отже і для тебе.

igorivandikov

Ігор Івандіков — автор статті

Project Manager

Має понад 2 роки досвіду роботи у сфері бівачного спорядження. Добре розбирається у товарах для туризму, кемпінгу та активного відпочинку.

Відповідає за координацію проєктів, контроль строків та якість виконання завдань.

Захоплюється футболом і більярдом, бере участь у змаганнях та має призові місця. Полюбляє активний відпочинок.